קורס לימוד שחייה

בחודשי הקיץ בני הרצליה מציעה קורסי לימוד שחייה לילדים ללא כל ידע מוקדם.

הסגנון הראשון הנלמד בשיעורי השחייה הוא סגנון החתירה. סגנון זה הינו הפשוט ביותר קואורדינטיבית ללמידה לילדים.
בשיעורים הראשונים של החוג המטרה היא להקנות הרגלי מים ראשוניים:
הליכה במים, הכנסת ראש למים, הוצאת אויר במים, ציפה, חץ על הבטן וחץ על הגב. דגש רב ניתן להוצאת אויר במים תוך כדי ביצוע חץ על הבטן – מיומנות שנדרשת בכדי לשחות. 
בשיעורים הבאים נלמדת תנועת הרגליים של סגנון החתירה. התרגול הוא בתחילה ליד הקיר ולאחר מכן עם גלשן לאורך הבריכה. 
בשלב הבא נלמדת תנועת הידיים בחתירה, ובהמשך תנועת ידיים עם נשימה. לאחר שהילדים רכשו את כל אחת מהמיומנויות הנ"ל הם מוכנים לשילוב כולן לכדי שחיית חתירה.
כמובן שקצב ההתקדמות בחוג תלוי בגיל הילד וביכולת האישית שלו. במסגרת שיעורי השחייה משולבים משחקי מים ופעילות חוויתית שגורמים לילדים להינות מהשיעור יחד עם ההתמודדות עם האתגרים.

חוגי שיפור סגנון בסיום קורס לימוד השחייה

קורס לימוד השחייה מלמד סגנון שחייה ראשון ברמה בסיסית, אך כדי להטמיע את הנלמד ולשפר את כישורי השחייה חשוב לתרגל.
בסיום כל קורס מוצע חוג שחייה ברמת "שיפור סגנון" למסיימי הקורס בהתאם לרמת השחייה שלהם.
בחוג מתרגלים הילדים את סגנון השחייה שזה עתה למדו, ובהמשך לומדים סגנונות שחייה נוספים ומיומנויות שחייה חדשות.