מידע

מועדון הכושר בני הרצליה

חדר הכושר של עמותת בני הרצליה פתוח לתושבי העיר מגיל 14.


המאמנים מוכשרים לעבוד עם מגוון אוכלוסיות ילדים, נוער, מבוגרים גימלאים ועם ספורטאים תחרותיים.

הוא ממוקם באולם הספורט של בי"ס היובל עם גישה נוחה וחנייה בשפע.

בחדר הכושר המצוייד מתאימים תכנית אימונים אישית לכל אחד, על פי גילו מצב בריאותו והמטרה שלו
בפעילות הכושר. התכנית מתעדכנת כל חודש.כל מתאמן מלווה במדריך צמוד עד שמגיע לצורת אימון מקצועית
יעילה ובטוחה.

ניתן גם לקבל המלצה לתכנית תזונה נכונה המתאימה לאימוני כושר ולפיתוח גוף.

  • תכנית לתלמידי יא'-יב'
  • הכנה לגיבוש צבאי.
  • תכנית אימונים יחודית להורדת אחוזי שומן.
  • פיתוח גוף, הגדלת מאסת שריר ובטן חטובה.
  • הדרכה בתזונה בריאה מותאמת לבני נוער גילאי 17-20 והסבר על תוספי מזון ואבקת חלבון.
  • הדרכה אישית והתאמת תוכנית אימונים לכל מצטרף.


חדש!!!

תכנית אימון לילדים ונוער, עבודה פרטנית עם ילדים עם בעיות מוטוריות. התכנית מתעדכנת כל חודש. כל מתאמן מלווה במדריך צמוד עד שמגיע לצורת אימון מקצועית ובטוחה.


מאמן ראשי: איגור גרשנגולד

שעות פעילות:
ימים א-ה
בוקר
שני 7:15 - 10:15
חמישי 7:15 - 10:30
ערב (א-ה)
בין השעות : 16:00 - 23:00

יום שישי
בוקר
8:30 - 11:00
אחה"צ
14:00 - 17:00

יום שבת
בין השעות: 10:00 - 14:00

פרטים נוספים:

איגור טל.054-8020956

הרשמה:
במשרדי העמותה
אולם היובל, רח' רש"י 24 הרצליה
טל: 9506673 09, 9585981 09 פקס: 9548247 09